Бокс как философия и спортивный путь

Рой Джонс в боксеВ мире профессионального спорта одним из наиболее высокооплачиваемых видов является бокс. Многие эксперты сходятся во мнении, что бокс – самый сложный с технической точки зрения вид спорта. Он содержит в себе комплексную подготовку спортсменов, включая их общие и специальные кондиции, а также становление и совершенствование технической базы.

С детства многие хотят и даже начинают посещать тренировки по боксу, однако по статистике большинство отсеивается уже в рамках месячного срока, и до годового тренировочного стажа доходят единицы. Еще меньший процент продолжает свой дальнейший спортивный путь. Эта статистика была выведена еще в советское время и даже содержала в себе конкретные цифры. Причина этому – удары в боксе, который не только наносишь, но и пропускаешь. И факт отсеивания никак нельзя назвать удивительным, так как данный вид спорта – это тяжело с одной стороны и больно – с другой. А перейти ту грань, за которой начинаются плоды спортивного прогресса, под силу далеко не каждому.

В этом разделе будут собраны материалы, касающиеся тренировочного процесса этого сложного вида спорта, и выражены некоторые мысли, которые для многих сделают понятнее не только бокс, но и весь спортивный мир в целом.

Бокс, прямой удар, техника

Мне часто приходила мысль о том, что я пишу сложно, и читатель, который лишь поверхностно хочет для себя что-либо прояснить, пугается большого количества букв, да еще порой непонятных. Поэтому на правах эксперимента напишу версию уже существующей на сайте статьи, но в упрощенном и хрестоматийном формате. В ней будет описана техника прямого удара справа в максимально лаконичной форме. Без заумных объяснений, канцеляризма и редко встречающихся в жизни 90% читателей слов. Посмотрим, как это отразится на читаемости.

Работа боксера на мешкеРабота на мешке – важная составляющая бокса. Она способствует улучшению специальной физической подготовки, развивает жесткость удара, совершенствует технику. Здесь мы поговорим об основных принципах тренировки боксера на мешке, рассмотрев ряд полезных советов, которые помогут улучшить боевые навыки.

Боксер должен уметь убивать муху на стекле. Так говорил один заслуженный тренер СССР. Пусть его утверждение несколько утрировано, но удар должен быть хлестким, незначительно «заходящим» вглубь цели и лишь соприкасающимся с ней. В нашем случае цель – мешок.

Правый прямой в боксе фотоПрямой удар является основой основ не только в боксе, но и в других видах контактных единоборств. Все гениальное – просто, и путь от точки А к точке Б также является наиболее простым и коротким. Однако «просто» – это довольно относительно, потому как даже обычный прямой удар в боксе, отточенный до совершенства, это своего рода искусство.

В нашей статье поговорим о технике удара правой рукой (для правши), о том, что на него влияет, и какие мышцы участвуют при его нанесении. Статья не ориентирована на создание пособия для «чайников», предполагая...

Боксер готовится к бою, фотоВ нашей статье обсудим наиболее простые и эффективные комбинации ударов в боксе, обговорив их достоинства и недостатки. Мы не будем копаться в каких-то сложных элементах и связках, которые являются якобы чудодейственными и поражают соперника аки молния. Все гениальное – просто, и соперника поражают как раз простые удары, нанесенные быстро, хлестко и попавшие в цель.
Немногочисленные виды ударов в боксе могут быть связаны в немалое количество серий. Речь о том, что хорошим бойцом можно быть, не используя каких-то сложных элементов. Потому что самое важное...