Диета – польза или вред

Девушка сидит на диете

Большинство из нас хотя бы раз экспериментировали и пробовали сменить свою систему питания. Толчком к этому могло послужить любопытство, стремление улучшить фигуру, необходимость по состоянию здоровья или просто желание что-то изменить в своей жизни. В любом из этих случаев мы всегда пытаемся подобрать что-то приемлемое для себя, а чаще всего – эффективное.

Слово «диета», как правило, ассоциируется с похудением. Именно поэтому большая часть из них направлена на выполнение этой цели. Однако не все цели достижимы, а существующие десятки тысяч диет не могут быть одинаково действенными. Каждый конкретный случай требует индивидуального подхода – ведь что хорошо для одного, категорически не подойдет для другого. Не следует забывать о мотивации и силе воли, ведь у разных людей все по-разному.

Именно поэтому выбирать диету следует на основании поставленной цели, личных предпочтений и специфики образа жизни. В этом разделе подобраны различные методики питания, среди которых вы обязательно найдете подходящую именно вам.

Девушка перестраивает свой мозг

Без должного здоровья не может быть и красоты. Увы, многие страдают проблемой избыточного веса. Не каждому удается прийти к вожделенному результату, хотя сказано и написано об этом более чем достаточно.

Чаще всего люди выбирают для себя те методы, которые минимально ограничивают их в привычном образе жизни. Многие изобретатели диет направляют свои усилия на удовлетворение подобных потребностей, используя уловки маркетинга и обещая быстрый результат. Однако быстро, как известно, только кошки – кошки. 

Причина малой эффективности большинства диет состоит в том...

Корейская диета

Красота и здоровье – неразлучная пара. Об этом знают многие женщины, страдающие проблемой избыточного веса. Нужно понимать, что борьба с жиром – это охота за двумя зайцами, однако успешная, в отличие от пресловутой притчи. Ведь, становясь красивее, вы приносите пользу и своему здоровью. Не следует забывать также о том, что полные люди, как правило, выглядят старше своего возраста.

Современные методики, которые разрабатываются передовыми диетологами, избавляют от необходимости что-то выдумать самому.

Салат "Щетка" от Малышевой

Сама Елена Малышева разработала схему питания, в основе которой лежит салат, имеющий незамысловатое название – «Щетка». Такое название получила и эта диета. Соблюдать режим нужно неделю, а вот как его соблюдать и почему "щетка" – поговорим об этом в нашей статье.

Такая схема питания не может похвастаться особым разнообразием, утешает лишь ее относительная непродолжительность. Если вы можете похвастаться крепким здоровьем, вполне можно попробовать данную диету. Итак, базовым блюдом является салат «Щетка». Он чрезвычайно доступен и прост...

Татьяна Рыбакова

Многие элементы маркетинга построены на стремлении человека получить максимум результата, приложив при этом минимум усилий. Большое количество существующих диет не стало исключением. Все, кто только выходит на этот путь или попробовавшие массу схем и разочаровавшиеся в них, должны понимать, что любая диета может дать результат, однако лишь кропотливое и постоянное ее соблюдение позволит этот результат удерживать.

Автор данной диеты, достигший в борьбе с лишним весом весьма существенных сдвигов, не открыл ничего нового, а лишь...

Красивая девушка меряет талию

Современный обыватель нашей планеты привык зацикливаться на вопросах лишнего веса и похудения. Потребительский рынок всегда отвечает на запросы своим предложением, и сегодня вниманию человечества представлено множество разнообразных систем питания, направленных на борьбу с лишним весом.

Однако в погоне за инструментом, убивающим складки на боках, человек часто забывает о своем здоровье. О нем не сильно беспокоятся и многие авторы диет, основная цель которых состоит в истреблении калорий. Люди, страдающие избыточным весом, недовольны не только своим внешним видом...