Информацией о спорте современная литература и интернет-ресурсы буквально перенасыщены

Спорт

Но, если присмотреться, можно отчетливо увидеть, что большая их часть лишь повторяет друг друга, не неся в себе нового рационального зерна. Статьи пишутся армией копирайтеров, которые при написании текста для конкретного сайта в качестве источников используют информацию конкурентов. Откуда уж тут взяться зерну. Но самой большой проблемой становится то, что написание таких вещей некомпетентным человеком приводит к допущению им ошибок. Порой, довольно принципиальных ошибок, которые могут привести в конечном итоге к проблемам с вашим здоровьем.

Статьи, которые вы найдете на этом сайте, несут в себе информацию, качественно взвешенную при написании. Материалы, изложенные здесь – это не только тщательно проработанные и откорректированные автором темы, но и часть личного практического опыта. Для удобства они разбиты на категории, а именно:

  • кардиотренировка;
  • кроссфит;
  • бокс;
  • отдельно выделен фитнес.

Основная цель сайта – нести в себе нужную и акутальную информацию, наполняя его не количественно, а качественно.

В данной категории нет материалов.

Подкатегории

Кардиотренировка сегодня – это то, без чего не выжил бы ни один вид спорта

Быстрый бег на кардиотренировке

Это сейчас востребованная направленность кардио сводится к сжиганию калорий, «сушке» и воспринимается просто как популярное слово из мира фитнеса. Но это лишь часть маркетинга, и кардиотренировки в менее известной форме применялись всегда. Даже шахматисты поддерживают свою физическую форму, совершая пробежки и насыщая кислородом кровь. Что уж говорить о представителях более активных видов спорта, у которых то, что сейчас называется кардио, было частью образа жизни всегда.

В этом разделе содержится азбука кардиотренировок, где от А до Я можно ознакомиться с этим направлением. Укрепление сердечно-сосудистой системы, средство для похудения, методика улучшения функциональной подготовки спортсменов – все это кардио. Узнайте об этом больше.

Фитнес и спорт в целом – ключ к нашему развитию

Занятия фитнесом для женщин и мужчин

Очень радостным и показательным является факт популяризации и востребованности спорта в нашем обществе. Люди стремятся делать себя лучше, и многие добиваются в этом значительных результатов. При этом весьма полезной является поистине качественная информация о фитнесе, которую не всегда легко отыскать.

Некоторые не могут заставить себя хотя бы начать заниматься фитнесом, а ведь начало, как известно, – дело половины. Причины этому могут быть самые разные: начиная от оправданий в виде недостатка времени, заканчивая непониманием, какое спортивное направление предпочесть. И это неудивительно: спортивный фитнес предлагает сегодня широчайшее разнообразие, и, сделав правильный выбор, вы обязательно найдете себя.

В этом разделе вы сможете ознакомиться с существующими направлениями фитнеса, окунуться в мир спортивных методик, секретов и подробностей, что поможет в ваших начинаниях, а также сделает эффективными ваши продолжения.

Кроссфит как новый путь для многих спортсменов

Тренировка по кроссфиту

КроссФит – спортивное направление, берущее свое начало в 2000 году с момента основания одноименной компании CrossFit. По своей сути программа напоминает знакомую многим спортсменам схему круговой тренировки и сочетает в себе нагрузку, направленную на развитие функциональных и силовых качеств. В последние годы кроссфит привлек к себе активное внимание со стороны различного спортивного контингента. Здесь можно встретить тяжелоатлетов, бодибилдеров, пауэрлифтеров, представителей контактных видов спорта и всех тех, в чьи задачи входит улучшение своей физической подготовки. Отличается кроссфит тем, что тренировочная программа может быть выстроена массой способов, и каждый здесь обязательно найдет свои сильные и слабые точки.

Бокс как философия и спортивный путь

Рой Джонс в боксеВ мире профессионального спорта одним из наиболее высокооплачиваемых видов является бокс. Многие эксперты сходятся во мнении, что бокс – самый сложный с технической точки зрения вид спорта. Он содержит в себе комплексную подготовку спортсменов, включая их общие и специальные кондиции, а также становление и совершенствование технической базы.

С детства многие хотят и даже начинают посещать тренировки по боксу, однако по статистике большинство отсеивается уже в рамках месячного срока, и до годового тренировочного стажа доходят единицы. Еще меньший процент продолжает свой дальнейший спортивный путь. Эта статистика была выведена еще в советское время и даже содержала в себе конкретные цифры. Причина этому – удары в боксе, который не только наносишь, но и пропускаешь. И факт отсеивания никак нельзя назвать удивительным, так как данный вид спорта – это тяжело с одной стороны и больно – с другой. А перейти ту грань, за которой начинаются плоды спортивного прогресса, под силу далеко не каждому.

В этом разделе будут собраны материалы, касающиеся тренировочного процесса этого сложного вида спорта, и выражены некоторые мысли, которые для многих сделают понятнее не только бокс, но и весь спортивный мир в целом.